登录名:
密码:
新用户注册
设为首页|加入收藏
扒一扒秋冬养生的糖水,再也不用担心皮肤干燥!   
来源:中华养生网 时间:2017-11-14点击:235

        说起糖水嘛,就是一种幸福的味道,可口香甜还能滋补养生的说!秋冬又到了,在这个干燥的季节,皮肤又开始痒痒了吧,光搽护肤霜还不够哦,赶紧来马住这些糖水啦!让你在这个秋冬不再怕干燥!
        雪耳玉米糖水

        材料:甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳
        做法:1、所有材料洗净稍稍浸泡,红枣去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。2、煮沸清水,先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
        功效:清热滋润,养阴润肺,补血抗衰老
 
        白果腐竹薏米糖水
        材料;新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖
        做法:1、薏米浸泡后,连同白果煮炖1个小时。2、腐竹洗干净切块,加入再炖1个小时,加冰糖即可。
        功效:滋阴润喉,抗疲去燥,清热降火
 
        红豆莲子糖水

        材料:莲子、红豆、陈皮、冰糖
        做法:1、陈皮浸软,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3-5小时。2、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。
        功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气
 
        海带白萝卜糖水
        材料:海带、白萝卜、冰糖
        做法:1、海带切丝,白萝卜切块一起放锅里煮,加入冰糖即可。
        功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉
 
        菊花普洱糖水
        材料:菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜
        做法:1、干山楂片和菊花放锅内加水煮20分钟,将普洱茶放入汤水中冲泡开。
2、待茶凉后加入蜂蜜即可。
        功效:消脂解毒、利尿、降火气
 
        银耳雪梨糖水

        材料;银耳、雪梨、红枣、冰糖
        做法:1、银耳浸泡去蒂撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。2、把所有材料放水中煮40分钟,直到银耳软烂。3、最后加冰糖即可。
        功效:滋补暖身,润肺止咳,帮助消化吸收,增进食欲
 
        茅根马蹄竹蔗糖水
        材料:茅根、竹蔗、马蹄、粉葛
        做法:1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块。2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。
        功效:滋阴润肺,降火降压,生津解渴
        足足有7款,每个星期都可以天天喝不一样的糖水了!简单易做,你也赶紧来试试咯~

相关标签:   秋冬   养生   糖水