据墨西哥卫生部统计，到目前为止，因为感染了甲型H1N1流感而导致死亡的人中，20岁至45岁的青壮年占了很大比例。

　　通常情况下，儿童和老人更容易遭到流感病毒的感染，但为什么免疫力较强的年轻人，如今反倒成了猪流感的主要传播对象了呢？

　　“除了青壮年接触外界的机会较多等客观原因。其实，现代年轻人的免疫力远非我们想象得那么强！”疾病防疫专家表示——近几年来年轻人的免疫力已呈现出逐步下降的趋势。那么，又是什么原因导致年轻人免疫力下降呢？

　　据专家分析，年轻人的免疫力普遍下降，一方面是由于现代人工作压力加大，导致免疫力下降；另一方面，全球自然环境受到污染和破坏，也直接导致人们免疫力下降的重要因素，例如水环境污染和水资源短缺成了全球淡水资源面临的两大问题。

　　众所周知，人体的70%都是水，但我们日常饮用的自来水，大都因为环境污染变成了大分子水，很难穿透细胞膜进入血管，清除高蛋白、高脂肪食物在血管内残留的酸性物质，长久以往，人体就变成了酸性体质。酸性的体液环境不仅会降低免疫细胞的活性，还会让人体成为细菌、病毒滋生的温床，容易引起免疫力下降。那么，如何才能有效增强自身的免疫力呢？

　　专家建议：一是要多锻炼，通过锻炼提高体能和抵抗力；二是要注意身体的承受力，避免过多加班导致体力透支；第三，就是要多补充小分子碱性水。

　　小分子碱性水主要分布于高原冰川中，我国帕米尔高原上的冰川水就是其中之一。与大分子水不同，小分子碱性水的分子大小只有自来水的1/2，和大分子水不同的是，它可以直接穿透细胞膜的水蛋白通道进入血管，溶解沉积在血管内的酸性物质，降低人体的酸性。人体的pH值调整到7.35-7.45之间时，免疫细胞的活性最强，偏碱性的体液环境，也抑制了细菌和病毒的生长，加上冰川水中富含的硒、锌等微量元素的补充，使得人体免疫力大大提高。

　　2006年空军医学研究所的一项实验，更证明了小分子碱性水对免疫力的促进作用。在一项分组饮水实验中，喝小分子碱性水的飞行员，其血清免疫球蛋白G（lgG）指标在8周内从10.48g/L升至12.07g/L，免疫力提高了近20%。国内知名的营养学专家表示：“免疫力才是最好的医生。”只要有健康的饮食、饮水和生活方式，时刻加强自身的免疫力，那么再恐怖的疾病，我们都可以从容面对。