青春期，是人成长过程中的关键时期。青少年的心理，犹如一只尚未成熟的青苹果，它日渐成熟，却还未脱青涩与稚气。引导青少年的心理走向健康，对塑造其性格有着至关重要的作用。近些年来，我们偶尔会听闻这样令人心痛的消息：有的孩子不堪学业重压寻了短见，有的孩子无法适应生活关上了自己的“心门”……为此，请青春期心理的权威专家，为家长与孩子讲解青春期心理怎样才能健康发展。
青少年心理问题的疏导之策
影响青少年心理健康的因素主要包括个体、环境以及两者之间的关系三个方面：
1、个体的遗传特质是许多心理障碍的易发因素，如抑郁躁狂发作、多动症、精神分裂症、强迫症等都具有一定的遗传倾向。个体的心理特征也可影响青少年的心理健康，包括气质特点、认知能力等。
2、环境因素包括家庭环境、学校环境和社会环境。具体内容包括经济状况、居住条件、学校规模和性质等硬环境，也包括环境氛围、养育方式、教育理念、文化传统、价值观等软环境，其中以软环境更为重要。
3、个体与环境之间的关系包括个体与环境之间的适合度，以及个体的人际关系，主要为亲子关系、同伴关系、师生关系。在以上三个方面中，每个个体都有最适合其成长的环境，任何环境必须通过与个体的相互作用而影响个体的成长，因此，个体与环境的关系显得最为重要。
青少年健康成长，需要怎样的环境
怎样来营造适合青少年成长的环境呢？适合青少年成长的环境需要具备以下特征：
1、安全稳定，积极向上：包括家庭和谐、教育方式温和，环境稳定，无精神和躯体伤害现象，无频繁搬家、转学或更换老师。环境文化积极向上，避免消极颓废。
2、适度自由，适当期望：
3、多元评价，避免僵化：对青少年应采用多元化的评价体系，以鼓励青少年的个性发展，发掘每个青少年的闪光亮点，促进自信，避免单一僵化的以分数为唯一标准的人为区分。
发展健康心理，父母师长怎么做
不少现代家庭的父母十分关心自己孩子的心理成长，却苦于束手无策。怎样才能走入孩子的心灵世界，让孩子视你为伙伴并分享自己的心事呢？以下几点，是父母师长在与孩子沟通时的基本技巧：
尊重是了解的基础。了解青少年是很多父母的困惑，父母常常抱怨孩子难以接近，问题可能就在于这些父母往往把孩子当做是“我问你答”的机器，缺乏对孩子足够的尊重。其实，问答式的交流往往体现的是不平等的关系，青少年更希望采用较为平等的方式来交流。因此，父母如果尊重他们的平等期望，从孩子感兴趣的话题或活动开始，在轻松自然的状况下，采用较为灵活的交谈和交往方式，往往可以对孩子有新的认识和发现。
接纳是塑造的前提。青少年阶段是渴望被接纳的阶段，而父母往往渴望着消除青少年的缺点，将他们塑造得更为理想。因此常招致青少年的反抗和叛逆，引起亲子冲突。预防亲子冲突的方法，在于父母首先要接纳青少年的不完美，认识到有缺点错误是成长中的正常现象，这样才能冷静地面对，耐心地等待，和青少年成为改造缺点的“同盟军”，最终完成塑造的目的。
关爱是疗伤的良方。在青少年遭受挫折、受到伤害时，父母师长的默默关爱远胜于说教，更胜于指责。这种关爱更多用行动来表达，用容忍来体现，常可起到“柳暗花明又一村”的功效，是青少年疗伤的一剂良药。
成长是共同的需求。青少年时期是个快速成长的阶段，发展与青少年良好的人际关系，需要父母师长和青少年一起共同成长。学会控制自己的情绪，调整自己的期望，改变自己的教育方式，更新自己的教育理念，以适应孩子的成长变化并获得自我成长。
青少年出现十种现象须求助心理医师
青少年期是身体快速成长的时期，也是心理逐步走向成熟的时期。在这一时期中，充斥着变化和冲突，又被称为“反抗期”或“叛逆期”，是各种心理障碍的高发时期。青少年常见的心理障碍包括：焦虑障碍、注意缺陷多动障碍、抑郁障碍、进食障碍、睡眠障碍、品行障碍以及重性精神病、主要表现在学习、交往、情绪和适应方面的困难。
对大多数青少年来说，虽然达不到心理障碍的严重程度，但常常存在各种困惑和烦恼，如果不能得到及时解决，也会损害心理健康发展。临床认为：如果出现以下情形，应及时求助心理健康专业人士。
1、情绪持续低落、觉得活着没意思，自卑，对原本感兴趣的事失去兴趣，懒得活动。
2、担忧害怕，如考试、发言、上学、参加社交活动等，出现回避行为。
3、沉默寡言，不和他人交流，行为退缩，或出现怪异行为，自言自语，自笑。
4、上课注意力不能集中，完成作业困难，学习成绩明显下降或一直低下。
5、体重明显下降，进食时回避他人。
6、入睡困难，早醒或夜醒多。
7、经常存在人际冲突，易怒，行为冲动。
8、遇到突发事件后，难以适应，影响到日常学习和生活。
9、存在医学检查难以解释的身体不适症状。
10、性困惑或性行为异常。
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